Introductie Dijkmann Self Defense.

Welkom bij Dijkmann Self Defense, wij zullen even kort uitleggen wat je bij DSD kunt verwachten.

Wij bieden twee soorten lessen aan. Ten eerste conditie training in de vorm van Cardio Boksen en ten tweede zelfverdediging in de vorm van Goshin Jutsu

Cardio boksen houdt in dat wij in groepsvorm gaan trainen onder begeleiding van een instructeur , die de les leid en de technieken voordoet. Onder begeleiding van opzwepende muziek gaan wij in tweetallen de verschillende boks technieken uitvoeren bij elkander op de handschoenen, dus geen contact gevechten maar puur op techniek en conditie. Dit doen wij gedurende 60 minuten inclusief warming-up en cooling down. Vind jij het leuk om aan je conditie te werken en houdt jij ervan om uitgedaagd te worden beter te worden in boksen, dan is Cardio boksen echt iets voor jou.

Goshin Jutsu is een Japans woord voor zelfbescherming of het lichaam beschermen techniek/methode. Goshin betekend jezelf verdedigen dan wel beschermen. Wij trainen vanuit een verzameling van verschillende vecht/verdedigingsporten en leggen het accent op verdedigen bij dreiging en/of aanval. Wij hebben zelf geen aanvalstechnieken en baseren onze technieken op het pareren van
aanvallen/de-escaleren. Goshin Jutsu is toegankelijk voor iedereen en alle leeftijden